历时73天“跑男”从河南跑步到三亚传递健康跑理念

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历时73天“跑男”从河南跑步到三亚传递健康跑理念

中新网郑州12月20日电(记者 韩章云)12月20日,是河南焦作跑步爱好者唐社家跑步到达三亚的第5天,蓝天、沙滩、大海、椰子树……细细品味这座热带城市的美丽,他觉得自己的行动很有意义。

作为一名土生土长的河南人,唐社家从未去过南方,从没见过大海。这次长跑之旅,他说见到了许多人生中从未见过的风土人情以及美丽风景,一路跑过来,觉得十分幸福。

唐社家和朋友跑步抵达湖北荆州 受访者供图

12月15日,历时73天,唐社家终于跑到了三亚市大东海。背对壮阔的大海他来了张自拍,发了一个朋友圈:“第73天,海南省三亚市大东海大结局。”至此,唐社家结束了此次从焦作跑步到三亚的旅程,这比他计划的时间提前了8天。

在开启此次跑步征程之前,唐社家做了充分的准备。从6月至9月,他几乎每天都跑步,记录配速、心率、体重等数据,三个多月的锻炼和监测,唐社家的身体和心理为长途跑步做好了准备。

这份官员名单由美国国家安全顾问罗伯特·奥布莱恩(Robert O’Brien)签署。在取得信任的人中,有奥布莱恩的第一助理马修·波廷格(Matt Pottinger)、国务卿迈克·蓬佩奥(Michel Pompeo)、代理白宫办公厅主任米克·马尔瓦尼(Mick Mulvaney)及其副手罗伯特·布莱尔(Robert Blair)等。

作为一名资深跑友,唐社家挑战过50公里、100公里山地越野赛,征战过几十场马拉松,全程马拉松赛最好成绩是3小时21分。

根据此前公布的听证方案,联网收费路段的收费标准客车不变,均为一类车0.50元,二类车1.00元,三类车1.50元,四类车1.80元;京港澳高速公路按照费额平移的原则,计算得出各类车型收费标准,实行计程收费,不再实行递远递减的政策;京沪高速公路拟采用天津市听证后经批准的收费标准,以继续保持与天津、河北段收费标准一致。

今年48岁的唐社家是一个有着9年“跑龄”的资深跑步爱好者。今年10月4日早上7点,他从家乡河南省焦作市的东方红广场出发,开启了自己跑步到三亚的征程。全程2600多公里,每天至少跑一个全程马拉松的距离,历时73天,12月15日,唐社家到达海南三亚。

图为10月19日唐社家的跑步轨迹 受访者供图

CNN称,在特朗普政府的早些时候,以及以往的总统任期内,通常会允许更多的官员接触总统与外国领导人的通话内容。

唐社家记得,最多的时候他一天跑了50多公里,“是在广西的一个山区小镇,实在是找不到住宿地方,只能跑到有住宿的地方。”

通行体验上主要有2个变化。省界收费站没有了,车辆无感通过省界,消除了省界收费站带来的拥堵;各个收费站ETC车道增加,通行更加快捷。

据悉,特朗普的助手此前已经采取措施,减少接触总统与外国领导人通话内容的人数。2017年,特朗普与澳大利亚和墨西哥领导人通话的文字记录遭泄露,令白宫和当时的国家安全顾问麦克马斯特难堪,麦克马斯特采取了限制接触者数量的行动。

CNN援引消息人士的话报道,特朗普的高级助手缩减了能够接触到总统与外国领导人通话及相应速记记录的官员名单。

在物资保障方面,唐社家准备了一辆电动三轮车,用于装载衣服、食品、生活用品等物资。三轮车由朋友驾驶,全程陪伴他完成跑步计划。车厢两侧挂着“健康中国”“焦作奔跑三亚,每天42.195公里”的横幅。

“做自己喜欢的事情,就一点也不觉得辛苦,这是一次开心、快乐的征程。”唐社家说,再过几天他和朋友将乘火车返回河南,“希望以后有机会能再来一次长途跑步,往祖国的北方跑,去看更多的风景。”(完)

此外,冼夫人电视连续剧《巾帼传奇》剧本目前已通过有关部门审核。记者从剧组主创方获悉,该剧总投资1.2亿元,拟定成片集数48集,将于2020年2月正式开机拍摄。(完)

每天早上7点,唐社家准时打开手机地图软件及直播平台,开始跑步。跑步途中,他全程手持手机进行直播,每天至少跑42.195公里,即一个全程马拉松的距离。

今年7月25日,特朗普与乌克兰总统泽连斯基进行了一次电话交谈。一名情报界人士匿名检举特朗普在通话时要求对方调查美国民主党总统竞选人拜登及其儿子。民主党指责特朗普滥用职权谋求私利,寻求外国势力干预明年美国总统选举。美国众院随后发起对特朗普的弹劾调查。

一位白宫官员描述了这项新举措,即把能够接触到这些电话的人限制在总统的最高级别助手范围内,禁止一些高级助手和中级职业工作人员监听。

通行成本上有6个变化:第一,8、9座客车由二类车改为一类车,收费标准降低。第二,货车安装ETC后享受九五折优惠,货运成本降低。第三,取消起步价,短途出行成本降低。第四,精确收费,不再“二舍八入,三、七作五”取整收费,精确到5元、10元,而是ETC精确到分,MTC精确到元,更加公平、合理,更好地体现“多用路者多付费、少用路者少付费”。第五,按照实际行驶路径计费,真正体现“多用路者多付费、少用路者少付费”。第六,收费有升有降,有些路段升,有些路段降;货车车型重新分类,按照新的车型收费,有升有降。

中共茂名市委常委、宣传部长倪谦表示,以冼夫人“我事三代主,唯用一好心”为核心的“好心精神”在茂名传承千年,历久不衰,已成为这座城市的“根”和“魂”,成为茂名独一无二的文化名片和城市精神。为进一步打造冼夫人文化品牌,茂名将每年举办一届“好心茂名”冼夫人文化周活动。

各地跑友陪伴唐社家跑步 受访者供图

出发的日子定在了10月4日。在跑友们的祝福中,唐社家开启自己的旅程。一件T恤、一条短裤、一双跑鞋、两部手机,唐社家从河南经湖北、湖南、广西、广东,直至海南,一路向南奔跑。

需要注意的是,联网收费和非联网收费高速公路,收费标准不同。联网和非联网有什么区别呢?对于司机来说,联网收费需要进出两次在收费站停留,非联网只需要一次在收费站停留。

“出发之前预想了很多可能遇到的问题,但是一路跑过来却比想象中容易得多,路上还会有跑友陪跑、帮忙找食宿点,收获非常多。”唐社家告诉记者,开始跑步的前十几天容易进入疲劳期,慢慢地他调整了心态,不急不燥,“都是上午跑步,下午休息,晚上在直播平台和网友分享跑步心得。”

据了解,为进一步推动冼夫人文化的创新发展,茂名市启动了一系列冼夫人文化精品项目,赋予其新时代的内涵和表现形式。开幕式当天,《好心宝宝之冼夫人》动漫连续剧项目及冼夫人动漫图书出版合作签约仪式、冯冼文化宣传联盟签约仪式、电视连续剧《巾帼传奇》搭建外景签约仪式、“好心书屋”揭牌仪式、冼夫人文化奖教育奖友谊奖颁发典礼等相继举行。

昨天,北京市交通委财务处处长王旭和首发集团高速公路运营管理部副部长付边疆解读了明年高速路收费的相关变化。据介绍,明年北京高速公路收费将有3大变化(通行体验、方式、成本)。

如今,当总统与世界各国领导人通电话时,被允许接触通话内容的官员数量减少了。那些负责管理与特定地区或国家的关系和政策的高级国家安全官员,如文德曼和威廉姆斯,以及较低“工作级别”的工作人员,都被排除在外。

本报讯(记者 刘珜)2020年1月1日起,全国将统一取消高速公路省界收费站,实现电子不停车快捷收费。届时,北京将按照新的车型标准和高速公路收费标准,实现精确收费。从通行体验看,北京省界收费站全部取消,车辆可无感通过;从通行方式看,人工收费纸质票取消,改为复合通行卡;从通行成本看,8、9座客车由二类车改为一类车,车辆全部取消起步价;从计费规则看,机场二高速等非联网路段仍按次计费。

跑步到三亚,唐社家说这是他许久以来的梦想。他在电话中告诉记者:“我希望通过跑步去完成一次长途旅行,去看看祖国的大好河山,也向大家传递开心跑步、健康跑步的理念,践行‘健康中国、奔跑中国’口号。”

非联网收费路段客车仍然沿用现行按次收费的标准。如机场第二高速公路、机场南线、京通快速路、国道110,客车一类车10元,二类车20元,三类车、四类车30元。货车执行平移测算出来的收费标准。

通行方式上有5个变化:第一,人工收费由使用纸质票改为复合通行卡(CPC卡),进口领卡,出口交卡、交费,走人工/ETC混合车道,由只在省(市)内使用改为全国路网通行。第二,货车由直接进入高速,改为在入口先称重、后入高速,超限超载车辆禁入高速。第三,京藏高速清河收费站至五环路、京开高速西红门收费站至五环路开辟专用通道,与收费车道物理隔离。第四,鲜活农产品运输车辆将推广预约通行,并建立查验点。第五,ETC单卡用户不再享受九五折优惠,这是全国统一规定。